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三段跳び・走り幅跳びの砂場練習会でした！ 元々、東京の三段跳びをやっている高校生、大学生のレベルをあげたいと立ち上げた練習会、コミニティクラブでしたが、20代、30代、40代の三段跳び・走り幅跳びが好きな方達が集まってくれました！ 今回のメンバーは、大会が近い方が多かったため、基本的なスプリントドリルを行った後、砂場でフリー跳躍を行いました。 参加メンバーに対してのコーチング ・助走、跳躍に幅を出したい選手には牽引走を行い、推進力が出るようサポート ・三段跳び歴が浅い方には、基本的な上半身の使い方とスキップドリル ・幅跳び選手には、助走の流れを確認 わざわざ神奈川県から参加してくれた方もいてとても嬉しかったです！ 皆さん「自己記録を更新する」という同じ目標に向かって、意識の高いメンバーが参加して下さり、とても良い練習会を行うことができました。ありがとうございます！ 7月も行いますのでよろしくお願いします！ ●LIF練習会7月予定 2日(土)18:00〜20:00 15日(金)18:00〜20:00 16日(土)18:00〜20:00 22日(金)18:00〜20:00 30日(土)10:00〜12:00

LIF三段跳び合同練習会を始めて

三段跳びパーソナルトレーニング行っています！

6/24練習会